Minder adalah sifat seseorang yang merasa tidak mampu dan menganggap orang lain lebih baik daripada mereka sendiri.Saat ini, banyak orang masih minder dan menganggap orang lain lebih pantas mendapatkan sesuatu daripada mereka.Meskipun demikian, semua orang berhak atas sesuatu yang dinginkan dan harus melakukan upaya terbaik mereka.
Karena semua orang memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing, perspektif minder ini tidak boleh dipertahankan.Berikut ini adalah penjelasan lengkap tentang minder dan cara untuk mengatasinya, diambil dari buku Obat Minder: Rahasia Menjadi Pribadi Percaya Diri, Berani Tampil Beda, dan Dikagumi oleh Alam Bachtiar.Dalam bahasa Gaul, apa yang dimaksud dengan "minder"? Minder, dalam bahasa gaul viral, adalah perasaan tidak mampu dan menganggap diri sendiri lebih rendah dari orang lain.Orang yang minder cenderung menganggap dirinya sebagai korban dan tidak puas. Selain itu, orang yang minder cenderung lebih mudah merasa minder dan menyerah.Orang yang menderita gangguan mental dan selalu merasa tidak aman juga termasuk dalam kategori minder.
Selain itu, orang minder lebih cenderung mengalami perasaan khawatir, gelisah, dan ketakutan tanpa alasan yang jelas.Orang minder kadang-kadang merasa gelisah hanya karena hal-hal kecil.Ini akan melemahkan kinerja otak secara tidak langsung.Bahkan otak menjadi tidak efektif untuk memikirkan hal-hal besar yang baik untuk diri sendiri dan orang lain.
Dalam bukunya "How to Be Confident", Anna Barnes menawarkan sembilan saran untuk meningkatkan kepercayaan diri yang dapat membantu Anda menghindarinya.
1. Menerima diri: Tak ada orang yang sempurna, jadi Anda harus menerima kekurangan dan kelebihan Anda.
Perspektive ini dapat membantu mengurangi keraguan yang menyebabkan rasa tidak percaya diri. Selain itu, itu akan membantu Anda berkonsentrasi pada memperbaiki kekurangan dan meningkatkan kelebihan secara optimal.
2. Apresiasi Pencapaian: Tidak semua hal baik dalam hidup dapat dicapai dengan cepat.
Tidak jarang, pencapaian terbaik dimulai dengan hal-hal kecil dan dilalui dengan banyak kesulitan. Oleh karena itu, salah satu cara terbaik untuk menjadi percaya diri adalah dengan mengapresiasi apa yang telah Anda capai. Ini akan membuat Anda lebih bersemangat untuk melakukan lebih banyak lagi.
3. Hindari Membandingkan Diri dengan Orang Lain: Kebiasaan membandingkan diri sendiri dengan orang lain adalah salah satu faktor yang menyebabkan minder.
Kebiasaan ini dapat membuat Anda lupa dan meragukan potensi Anda. Anna mengaitkannya dengan lomba lari, di mana setiap peserta memiliki rute yang berbeda. Sangat mungkin bagi seseorang untuk tersandung dan jatuh jika mereka terlalu sering melihat lintasan peserta lain.
4. Hindari overthinking. Overthinking adalah proses berpikir terlalu banyak dan seringkali tidak beralasan.
Hal ini dapat menyebabkan kecemasan terhadap hal-hal yang belum pasti terjadi, seperti khawatir bahwa kesalahan masa lalu akan terulang atau mempertimbangkan perspektif orang lain terhadap diri sendiri. Pada akhirnya, berpikir terlalu banyak akan menyebabkan rasa tidak percaya diri. Untuk menghindari berpikir terlalu banyak, Anda dapat melatih diri untuk berkonsentrasi pada hal-hal yang realistis yang ingin Anda capai.
5. Mengelola emosi: Beberapa orang sering mengalami kesulitan atau bahkan sengaja menahan perasaan mereka.
Kebiasaan ini tidak hanya berdampak negatif pada tubuh tetapi juga dapat menyebabkan masalah kesehatan mental. Oleh karena itu, emosi, terutama yang negatif, harus dikelola dengan baik. Oleh karena itu, Anda akan merasa lebih percaya diri.
6. Ubah kebiasaan buruk: Kebiasaan adalah dasar keberhasilan. Mengubah kebiasaan buruk menjadi kebiasaan baik dapat berdampak positif pada diri Anda dan meningkatkan kepercayaan diri Anda.
Berolahraga secara teratur, mempertahankan pola makan yang sehat, dan mencoba penampilan baru adalah beberapa kebiasaan baik yang harus ditanamkan. Menggunakan perhiasan adalah salah satu cara untuk ekspresi diri.
7. Hadapi Rasa Takut
Orang yang minder pasti akan merasa takut untuk melakukan sesuatu.
Oleh karena itu, Anda harus melawan rasa takut ini dengan menghindari berpikir tentang hal-hal yang buruk.
8. Kenali Diri Sendiri Lebih Jauh: Kenali diri Anda sendiri, termasuk proses tersulit untuk menghargai diri sendiri.
Pada dasarnya, mengenali diri sendiri adalah sebuah proses yang memerlukan pemahaman yang akurat tentang diri sendiri dan penilaian yang objektif.
9. Mengatasi Kelemahannya: Mengatasi kelemahannya sendiri adalah hal yang sulit untuk dilakukan.
Anda harus belajar mengatasi kelemahan Anda dan menghindari bergantung pada penilaian orang lain terhadap kelemahan Anda sejak sekarang. Menurut penjelasan tersebut, minder adalah sifat orang yang merasa tidak mampu dan menganggap orang lain lebih penting dari dirinya sendiri.
Terkadang perasaan ini muncul dan tidak bisa dihindari, tetapi kita harus ingat bahwa kita memiliki kendali atas diri kita sendiri. Anda harus mencoba tiga metode di atas untuk mengatasi rasa minder.
Post a Comment for "9 Strategi untuk Meningkatkan Kepercayaan Diri "